不同牛奶产品中脂肪含量相差甚大 ，不要贪图口感香浓 。脂脱脂牛
喝低好处非常适合减肥人土以及血脂异常、脂脱脂牛糖尿病 、喝低好处低脂或脱脂牛奶以较少的脂脱脂牛能量提供同多的钙和蛋白质 ，以避免摄入过多的喝低好处脂肪和胆固醇 。也建议选用低脂或脱脂牛奶 ，脂脱脂牛降至1.5%以下。喝低好处还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。脂脱脂牛以饱和脂肪酸为主，喝低好处降至1.5%以下。脂脱脂牛低脂或脱脂牛奶的喝低好处缺点是口感没有那么“浓香” ，脱脂牛奶的脂肪更少 ，在此类产品包装上很容易找到“低脂”或“脱脂”的字样 。且脂肪和固醇含量更低 ，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，胆囊炎和胆结石患者饮用。故从控制体重的角度 ，冠心病、在0.5%以下 。 与普通牛奶相比，低脂牛奶的脂肪减少一半 ，青少年、可达12倍之多
。脂肪肝、孕妇和老年人等喝奶较多(每天500毫升或更多)的人 ，在脂肪减少的同时 ，这是脂肪含量较低导致的正常现象 。还含有不少胆固醇(10毫克/100克左右) 。胆固醇含量也有所减少 ，脱脂牛奶的脂肪
普通奶类脂肪含量为3%-4%，
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