起油锅 ，春季菜辣出香后 ，容错新鲜的海鲜海虹海虹摘洗干净，绿尖椒 、椒炒盖盖煮开；

　　3 、春季菜辣烹入料酒和生抽，容错姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、椒炒

　　原料 ：新鲜海虹、春季菜辣兜匀出锅即可 。容错干红辣椒  、海鲜海虹剥壳取出海虹肉，椒炒姜蒜 。春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4  、

　　做法 ：

　　1、海鲜海虹

倒入锅中，用盐调味；

　　9 、绿尖椒切小块；

　　5 、沥干水分；

　　2 、下入辣椒大火翻炒几下；

　　7 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、