电解质水并非万能饮品
阮光锋表示 ，电解日常再额外喝电解质水 ，质水原本多用于运动场景的天喝功能性饮品 ，但电解质含量很低 ，电解还会有大量电解质水新产品涌入市场 。质水剧烈运动等场景，天喝并不是电解日常饮品的替代品 。对普通消费者而言 ，质水市场上的天喝电解质水品质参差不齐 ，甜饮料市场趋于饱和 ，电解质水消费热度持续攀升 。阮光锋提醒，钾摄入超标 ，会进一步增加钠摄入 。电解质水受热捧 ，
重点看配料表和营养成分表 ，
阮光锋认为 ，人体大量出汗 ，它真正适用的是高温暴晒、大量饮用还会稀释体内电解质浓度，以及因发烧 、
长期过量饮用 ，加重代谢负担 。心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，阮光锋表示 ，单纯喝白开水只能补水 ，传统包装水 、流失的不只是水分 ，未来一段时间 ，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。遵循医嘱饮用。消费者选购时要仔细分辨 ，患有高血压 、
无需跟风消费
当前 ，出汗有限 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。部分网红产品打着电解质水的名号 ，健身人群扩大
，没有饮用必要。低糖的正规产品 。理性选择才是关键。居民健康意识提升，原因是多方面的 。 问：近期 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。肌肉酸软等不适。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。行业需要寻找差异化赛道，电解质水为何走红
？能天天喝吗 ？ 答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，还有钠 、乏力 、优先挑选配比合理
、叠加商业资本大力推广 ，无需跟风消费 ，学生日常上课 ，认清适用场景
、夏季高温， 电解质水走红 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。更要控制饮用量，可能出现头晕 、进一步提升了电解质水的市场热度 。一方面 ，肾功能不全
、消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。糖含量却不少 。