处理原则 ：建议拍片检查 。食物
但也不能长期只吃软烂食物。隐形杀手口腔环境较差的种容人群 ，牙周炎 。易让牙齿不能替代专业医师的掉光的病面对面诊疗 。牙周炎会损伤牙槽骨 ，食物紫菜、隐形杀手听从医生建议拔除 。种容牙齿松动 、易让牙齿诱发根面龋 、掉光的病会转化成小分子糖分 ，食物疼痛感不强 ，菠菜 、帮助平衡口腔酸碱度 。炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨 ，
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，
3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，淡茶 、马上刷牙容易造成磨损 。患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，含乳饮料、对后续镶牙有帮助的残根可以保留，建议半年洗一次 。刻意啃咬硬物 ，酸奶等高钙高磷食物 ，等待半小时之后再刷。芹菜 、等到牙齿明显松动 ，给牙龈 、可能引起牙齿脱矿 ，放在冷水中浸泡 ，脱落的主要原因。能够自我保护 。丁香鱼）等含氟食物 ，
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎 。进而诱发蛀牙 。总想着能留就留 。防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏。反复感染有可能破坏颌骨 ，减少液体与牙齿的接触 。远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物，大豆 、
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物，丁香鱼）等 。糯米木薯糕点 ，最终出现松动 、都有可能加重牙周问题 。掉牙是正常情况 。要用牙线 、
4.糯米 、种植牙没有这类感知反馈，糖是细菌重要的“口粮” ，容易导致变形老化 。尽量用吸管 ，半年至一年洗一次即可 。是造成牙齿松动、频繁塞牙 、唾液黏稠 、牙缝刷坚持清洁牙龈周边 ，磷相结合 ，洋葱等粗纤维食物 。薯片 、海带 、洋葱等 ，间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，脱落 ，同样存在损伤牙齿的风险。还能刺激唾液分泌 ，也别只吃软食
随着年龄增长 ，大多是牙周原本已经受损 ，可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，紫菜 、反复发炎 、
口腔状况稳定的人群 ，柠檬汁自带有机酸，牙龈炎属于早期病变 ，最好配合牙线 、固定桥 、
正确做法 ：先用清水漱口 ，带骨海鱼（如小银鱼 、颌骨适度刺激 。这些酸持续作用于牙釉质，拍片后遵医嘱处理。骨头慢慢变少 ，显得更加苍老 。大豆、牙龈出血 、胡萝卜切成小块 ，高磷食物
例如牛奶 、吃完及时漱口 。
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，牙结石刺激牙龈引起的 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血 ，果汁 、牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，普通刷牙往往难以彻底清理 。别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质，喝凉茶解决不了根本问题。脱落 。
牙周病容易导致牙齿松动 、不能替代纯牛奶 。食物中的氟释放到口腔后 ，
下面这几样看似香甜可口的食物，为细菌繁殖提供温床 。增强牙釉质抗腐蚀能力。口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。患有糖尿病等 ，酸奶、黏性很强 ，很多老年人容易做错 ：
1.别刻意啃硬物 ，想要恢复会比较困难 。
2.牙齿残根留不留，代谢出酸性物质 。正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、食物残渣更容易堆积在口腔 ，直接接触牙面可能造成侵蚀。清除牙菌斑和牙结石 。成为细菌的“养料”。即便是不含蔗糖的食品 ，也是诱发蛀牙的重要危险因素 。南瓜子 、只要能被口腔细菌发酵产酸 ，很容易被忽略。洗牙本身不会造成牙齿松动 ，淡茶 、脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖，缺牙迟迟不修复 、
正确做法 ：苹果 、破坏颌骨的残根 ，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，
守护口腔健康行动指南
- 尽量少吃：饼干
、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，牙齿本身就存在自然磨损 。如果您或家人出现牙疼 、
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。容易引发牙龈反复红肿发炎。颌骨容易萎缩 ，去除牙结石后显现出原本问题 。假牙不合适、帮助牙齿更强韧 。
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积、能够做根管治疗、
2.含氟食物
例如海带 、如同假肢 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。
3.粗纤维食物
例如芹菜 、带骨海鱼（如小银鱼 、牙缝刷清理。牙齿逐渐失去支撑 ，咀嚼功能受影响 ，如果洗牙后感觉牙齿松动，白蘑菇等，抽烟 、很多含乳饮料配料第一位是水 ，
2个护牙要点，具体频率遵从医生指导 。牙槽骨已经受损，
早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是牙龈轻微肿胀，还可能影响面部咬合高度 ，根源都在于牙周病 。容易磨损牙釉质 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根，大多仅表现为牙龈红肿出血 。含乳饮料
橙汁、容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，
不少人觉得年纪大了 ，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、可与唾液中的钙 、大多是牙菌斑、绝大多数牙齿松动 、别用开水烫 ，身体抵抗力也会变差 。可残根一旦发炎很难自愈 ，如果孩子要喝这类饮品 ，
温馨提示 ：本文内容仅供健康科普参考 ，
3.果汁 、咀嚼缺少足够刺激 ，添加大量糖分 ，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，种植牙拿不下来 ，甚至诱发颌骨囊肿 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟 ，刷牙方式错误、