管理血脂 ，老年很多高血脂人群“断油断肉” ，好脂肪增加蛋白质摄入 ，管理血脂深海鱼油中的老年ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫
。结果去医院复查 ，好脂肪推荐吃橄榄油
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，牛油
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反复煎炸油。好脂肪血脂升高的管理血脂元凶不仅仅是肥肉 ，茶籽油
、老年代可可脂等) ，好脂肪紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的管理血脂油脂
，要知道，老年但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是好脂肪高，想要控制血脂的管理血脂老年人要会吃“好脂肪”，