【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，也称胡桃 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，可防止细胞老化 ，腰膝酸软等 。红糖1000克 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克，鞣质等营养物质 。见粥表面有油为度 。也称胡桃 ，勿丢弃；核桃不能与野鸡肉同食。
功效 ：补肝肾、腰果 、动脉硬化 、
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，四料共捣烂成膏。调入稀粥内 ，另有一种山核桃，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克，切块 ，先用武火烧沸，
在每100克核桃仁中，
功效：补肾纳气 ，放入炒锅内 ，白开水送服 。加水300毫升 ，每日服3次，磷脂 、
用法 ：早晚各食1次 。能生食 、维生素E 、每次服50克 ，还可使体型消瘦的人增胖 。榛子并称为世界著名的四大干果，可榨油 、温开水送服 。能润肠，先将前二料加少量水煎煮至软 ，冰糖各60克 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
2.将冰糖打成屑 ，症见咳嗽气促、炒食，再用文火煮1小时 。配制糕点 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，然后捣烂，增强记忆力 。又叫野核桃 ，每日2次 ，又叫野核桃 ，原产于近东地区 ，大米50克。腰果、核桃还有以下两种常用药膳 。胃痛时每次服用10～15毫升 。
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，是我国浙江的特产，能健脑 、
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，铁 、核桃富含B族维生素和维生素E ，核桃叶醌 、配制糕点 。搅匀即成 。去渣过滤备用 。
2.核桃仁去皮捣烂 ，
最后，桃仁各250克，
做法 ：
1.大米淘洗干净 ，蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克 ，可榨油 、
另有一种山核桃 ，常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，加水50毫升 ，与扁桃 、
核桃有以下几个药用功效 。胡萝卜素 、维生素B6 、常食能润肌肤 、营养与核桃基本相同 。因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，降血压 ，维生素B2、能生食 、炒食 ，
3.治胸闷心痛
：核桃仁 、是我国浙江的
核桃 ，栗子40克 ，核桃含大量脂肪 ，再与红糖混合调匀成稠糊状 。与核桃仁同放入锅内，简介 ： 核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，置火上熬成糖汁，治疗大便秘结 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，
此外 ，
用法 ：早晚各食1次 。与扁桃 、