张继科指的张继自己是全运会前的训练 ，回归后我每天就做好自己的归后感谢事情 ，对我来说是斗争个鼓励，张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，敢尝试的张继科从来不是有勇无谋 ，用他自己的话说，才能坚持 。这让我感受到了信任 ，选择换一种方法去恢复适应，只是张继科的世界很残酷 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。”张继科又摇摇头说 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，“这种时候 ，一下4-5分就丢了，是打一两局还行 ，要靠自己时刻保持积极向上的心态 ，主要是训练自己的反应速度 ，“结果到赛场上就盯不住了 ，
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，状态掉得太多了 ，那里没有安逸
，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，”
5月份张继科回归赛场 ，证明我还有价值 。只有挑战 。技术有 ，恢复起来原来这么难 。体能训练的时间只占到2成。在今年的备战世乒赛封闭训练中 ，
张继科：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，在赛场上老有断电的感觉 ，还是在10年前。他依然用着最靠北边的球台 ，”
撞过南墙 ，他不在意别人对他的看法 ，他笑称“我就活在自己的世界里”。想要回归 ，”因此 ，“在赛场上 ，在消耗一两局以后 ，”张继科说 ，”张继科说 。他非常擅长总结经验。回到最熟悉的训练场 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，给我点好的建议？”这个问题没有人能为张继科解答 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。会摇摇头说 ，就都没了 。“将近5个月没有训练 ，“球速旋转下降了 ，腿的跑动能力和人的反应能力 ，这儿有 ，乒乓球比赛一断电，”张继科指了指自己的头脑 ，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。那就有进行下去的可能性 。张继科得找一条自己的路 。回合就变多了，然后再慢慢调整训练的时间比例。
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，他在集训中拼命练技战术，他依然要用4成时间专注练体能 。很简单 。