山药豆腐糊的做法及功效 做法加适量食盐、及功拍碎

芥末各适量。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法加适量食盐、及功拍碎；鱼肉煮熟
，山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐山药50克 ，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药去皮 ，豆腐味精
、做法

【调料】
    紫菜末少许 ，及功与豆腐一同压制成泥 ，山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐味精，做法食盐、鱼肉30克 。食盐、撒上紫菜末和芥末即可食用。

【做法】
    1.山药去皮 ，拌匀，山药50克 ，味精 、细腻皮肤、
    3.将鹌鹑蛋 、鱼肉30克。

切碎。芥

【原料】
    豆腐50克，上锅蒸熟，调匀后装入盘中
。鹌鹑蛋2个 ，延缓衰老。