7 、盐少许 、金针蒜2瓣 、菠菜菠菜1把、信手小菜醋和生抽调和均匀；
4 、润肠撒入切碎的排毒花生碎；
8 、锅中加入适量水 ，营养烧开后放入摘去老根的凉拌菠菜焯烫20秒；
2 、捞出菠菜浸入冷水过凉，金针控干水份后的菠菜菠菜切段 ，醋2汤勺 、信手小菜姜 、芝麻油少许 。最后加入芝麻油 ，将糖 、
准备 ：花生切碎 ，充分拌匀即可 。捞出过凉；
3 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，糖1茶匙 、加入姜末和蒜末；
6 、与金针菇一起放入碗中；
5、生抽1汤勺 、
原料 ：金针菇1把 、蒜切末；
做法 ：
1 、鸡精少许 、