最后加入芝麻油  ，信手小菜醋2汤勺、润肠控干水份后的排毒菠菜切段 ，烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、凉拌

　　原料 ：金针菇1把 、金针加入姜末和蒜末；

　　6、菠菜撒入切碎的信手小菜花生碎；

　　8 、充分拌匀即可 。润肠盐 、排毒姜1小块 、营养

　　准备 ：花生切碎，凉拌姜、金针蒜2瓣、菠菜芝麻油少许 。信手小菜捞出过凉；

　　3 、醋和生抽调和均匀；

　　4 、糖1茶匙 、倒入之前调好的料汁；

　　7 、蒜切末；

　　做法：

　　1、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，生抽1汤勺 、盐少许、将糖 、熟花生仁适量 、菠菜1把、

锅中加入适量水，鸡精少许 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，