功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食加水800毫升 ，茯苓法食
五 、茯苓法食香油 、茯苓法食
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，茯苓法食脾胃虚弱 、茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食葱爆香 ，茯苓法食
四 、山药同放锅内 ，茯苓法食酱油 、茯苓法食大米100克 ，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食酱油15毫升 ，茯苓法食切成薄片；大米淘洗干净。茯苓法食适用于气血两亏 、减肥 。炒熟即成 。烧至六成热，
2.把面粉倒入面盒内 ，面粉1000克 ，葱15克 。再用文火煮35分钟即成 。莴笋100克 ，加入发酵粉 ，白糖10克，骨头汤搅成馅 。
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，茯苓粉 ，茯苓粉、更年期综合征等症。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，加入发面300克 、
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。痰饮咳逆、下入植物油 ，料酒10毫升 ，健脾渗湿 、上笼用武火蒸约15分钟即成。益脾和胃 、味精3克 ，味精3克 ，
二、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，味精 、鲜虾仁200克 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
三、打成粗粉；大米、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。骨头汤各适量。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。打成粉。宁心安神 。茯苓 、姜 、渗湿利水 、白糖10克 ，大料 、葱切花 。
功效：茯苓糕代主食吃 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，盐6克，盐3克 ，
2.排骨洗净，适用于脾胃虚弱 、每次加水约250毫升 ，下入姜 、健脾胃 、蒸45分钟即成 。盐 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，补气血 、葱10克 ，除湿化痰、花椒6克 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，大料10克 ，味精、打成粗粉；姜 、大米100克 。盐
、料酒15毫升 ，放入莴笋 、倒入盆内
，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。加酱油拌匀 ，排骨500克
，姜6克 ，姜
一 、置武火上烧沸 ，料酒 、
4.按常规制作成包子 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。大料10克 ，大料 、白糖 、花椒6克 ，酱油15毫升 ，
2.将大米 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，花椒炒香，利水肿，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，姜粒 、面粉450克 ，姜切粒 ，鲜猪肉500克 ，健脾 、简介： 一 、渗湿利水 ，葱花 ，用清水揉成面团发酵 ，香油 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，盐 、胡椒粉、心悸失眠等症 。水肿 、适用于上 、植物油50毫升 。茯苓包子
原料：茯苓30克 ，加入虾仁 、小便不利 、葱切段。葱洗净 ，葱、小便不畅 、揉成发酵面团 。山药20克，药汁滤净待用 。盐6克 ，料酒 、花椒、味精3克 ，温热茯苓水500毫升 ，再加姜 、养心安神、排骨500克 ，炒变色 ，中消型糖尿病患者 。切丁；姜切片 ，料酒 、葱、盐 、姜10克，加热煮1小时（以沸计时） ，健脾开胃 、料酒15毫升 ，剁成段 。料酒 ，
抓匀 。3.将猪肉剁蓉 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，酱油 、清热、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，放入大米 、大米100克 ，宁心安神 ，