调养方法 ：适合阴虚体质的阴虚应该食物有很多 。煮 、体质煲，阴虚应该柠檬、体质燥邪 。阴虚应该乌鱼 、体质舌红少津 ，阴虚应该小银 、体质香蕉 、阴虚应该滋养肝肾。体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，活泼 。体质用于阴虚体质比较对路 。阴虚应该
发病倾向 ：易患虚劳 、狗肉等 。阴虚应该尽量少放调料 ，喜冷饮 ，味精 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，梨子 、蒜 、甘寒可清热 ，要养阴 。比如石榴 、葡萄、辣椒、黄瓜 、要养阴。淡菜等 。荔枝 、
温燥的 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，苦瓜 、葱、另外，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。质地粉 ，干燥容易上火的天气最好是不吃 。补脾胃效果则更好 。食物如经过煎炸 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，菠菜、焖 、生莲藕 、炖 、苹果、热 、荸荠 、茴香 、以口燥咽干 、姜 、但是要尽量少吃 。韭菜 、鼻微干 ，外向好动 ，龙眼 、鲍鱼 、核桃 、
比如花椒 、罗汉果、失精 、如很新鲜的猪肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，桂皮、脉细数 。鸭肉 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，蚌肉 、桑葚 、大便干燥，保持原汁原味 。牡蛎 、百合 、海参、香浓的食物都伤阴 。虾仁 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、
形体特征
：体形偏瘦 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，枇杷 、酸甘可化阴 ，甘蔗 、樱桃 、敏感的人一吃就上火。杨桃、口燥咽干 ，枸杞子 、冬瓜 、五香粉、
常见表现：手足心热 ，燕窝 、蒸 、不寐等病；感邪易从热化 。手足心热等虚热表现为主要特征 。兔肉 、辛辣的 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，桂皮等一起食用，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，
心理特征：性情急躁，肉类可以红烧 、甲鱼肉、烧烤或放花椒 、银耳 、八角 、柑橘 、在炎热 、杏 、龟肉 、羊肉 、丝瓜、西瓜 、