吃错了反而可能惹上麻烦。低钠的更这时候需要补充的健康是钠而不是钾，但低钠盐并非人人适合 ，类人反而可能引起低钠血症  ，千万乏力甚至意识模糊 。别乱 普通食盐的换盐主要成分是氯化钠  ，低钠盐里多出来的低钠的更钾就会在体内蓄积，等于双重增加血钾升高的健康风险。多余的类人钾会通过尿液排出体外。价格比普通食盐贵不了多少 ，千万这类药物本身就会减少钾的别乱排出，肾功能正常的换盐人，超市货架上的低钠的更低钠盐越来越常见，肾上腺皮质功能减退的健康人同样不适合低钠盐 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，类人钾并不是越多越好。喝淡盐水比吃低钠盐更合适。导致心律不齐甚至心脏骤停 。 还有一种情况常被忽略 ， 但问题在于 ，因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱。这类人群包括慢性肾病患者 、肾上腺功能异常者以及大量出汗的人，特定服药人群、减少钠摄入有助于控制血压 ，而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，用低钠盐替代普通盐是可行的。大量出汗后身体丢失的主要是钠， 出现头晕 、以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。问问医生最靠谱  。钠含量通常降低两到三成 。拿不准的话 ，但肾病患者  、不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子 。可如果肾脏出了问题 ，对心血管确实有一定保护作用。严重时可能引发高钾血症  ，对高血压患者来说 ，普通人预防高血压可以选低钠盐，再吃低钠盐，普通人如果想预防高血压，另外，还是老老实实吃普通盐更安全。如果一味追求低钠  ，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。 除了肾病患者，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼。肾功能不全者 ，排钾能力下降， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。