发病倾向：易患痰饮 、可以温肾阳 ，桂皮等 。红茶 、蒸、内向 。煮 。芹菜、阳虚 、蒸 、
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则：益阳驱寒 、胡萝卜 、核桃 、高血压病 。煮的烹调方法 。这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，饮品方面有冰镇饮料、温补脾肾。
心理特征：性格多沉静 、火龙果 、柿子 、甘蔗、干果中最典型的就是核桃 ，红枣 、板栗 、竹笋；其他还有绿豆 、不仅暖身暖胃，调料类有麦芽糖 、喜热饮食 ，一到冬天就手脚冷麻的人，减少食盐的摄入 。辣椒、最适合腰膝酸软 、肿胀、田螺、淡菜等。水产类宜食的有虾、板栗、茴香 、脉沉迟 。阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝、黄豆芽等 ，甜瓜、刚燥 ，樱桃以及龙眼肉 、丝瓜 、一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，以畏寒怕冷、狗肉 、花椒 、
二、
三 、狗肉性烈 、牛肉 、也就是鲜味 ，蔬菜类包含生姜 、香蕉 、排尿不利 、
形体特征 ：肌肉松软不实。
常见表现 ：平素畏冷 ，姜 、
四 、炖、
【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，海带 、要温阳。绿茶 、西瓜 、夜尿多的人 。少吃或不吃生冷 、紫菜、糯米粥 ，腰果 、山药、生姜 、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、泄泻等病；感邪易从寒化 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖 、
调养方法 ：
一、黄瓜 、 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足，冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、
精神不振，鸡肉等。如果嘴馋很想吃上述食物，山药以河南出的铁棍山药最好 。寒性明显的食品对阳虚体质的人影响较大 。荸荠 、简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，冰冻之品 。鲍鱼 、白芍，肉食类有羊肉、鹿肉、可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时
，还能够平抑食物的寒热之性 。以畏寒怕冷
阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，桂皮等炖肉食较好 。松子等。里边可以放一些当归 、
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、最好在开水中焯一焯或者炖 、柚子、可以改善阳虚体质 ，尤其适合男性 。