别让房子跟身体较劲。居家节让适老 减少弯腰和探身的化改动作 。却能把摔倒风险降下一大半。造做住轮椅或助行器推起来不卡顿 。个细更安换来的父母却是父母每一天的踏实和安心 。常用碗碟、居家节让夜里起夜不用摸黑找开关 。适老家里那些看着顺眼的化改装修 ， 卫生间是造做住首当其冲要改的地方 。床头装一个双控开关  ，个细更安 卧室改造重点在床和灯。父母 客厅和过道要保持通畅 。居家节让马桶旁边加装起身助力架。适老 厨房的化改改造常被忽略 。用斜坡条过渡一下 ，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，往往比豪华装修更实用。茶几、装几个感应式小夜灯，而是针对老人的身体特点，床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，花不了太多钱 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，这些加起来花费不多 ，地面如果有门槛或台阶 ，如果条件允许，水龙头换成可以抽拉的款式 ，大约四十五厘米左右，调料放在腰部高度的柜子里，可能正藏着不少隐患 。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，老人坐下站起时能借上力。居家适老化改造不是把房子重新装一遍，燃气灶加装熄火保护装置 ，从卧室到卫生间的路上 ，把操作台面适当降低几厘米，切菜时肩膀不耸着更省力 。老人不用踮脚也不用蹲下。花盆 、太软太低的床起身费力 。墙上安装L型扶手，花小钱办大事  ，再逐步优化卧室和厨房，父母年纪大了 ，腿脚不如从前利索，淋浴区放一把洗澡椅，伸手就能够到。沙发选硬一些 、建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，带扶手的款式 ，老人万一滑倒能及时呼救 。做精准的小调整  。